Один из самых ценных курсов, которые я проходила в своей жизни. Уникальная методика для того, чтобы подружиться со своим телом и начать получать от него советы по любым важным и даже просто бытовым вопросам. Считаю, что методика настолько интегрировалась, что вспоминать об упражнениях нет смысла. Подойдёт ли эта система всем и каждому, не знаю. Но мне повезло, что я с ней знакома уже 13 лет!
Вот моя личная история освоения МС.
- Сразу после вводного вебинара, когда я сделала задание, "включилось" тело - оно ожило и наполнилось энергией, я осознала как же мало я уделяла телу внимание и что тело действительно все время ГОВОРИТ со мной.
- После первых двух занятий курса я научилась постоянно слушать тело и через него слышать свою правду в каждой ситуации общения, при принятии решений и выбора.
- После третьего занятия курса я разобралась со всеми ложными обязательствами и стала делать только то, что действительно значимо прямо сейчас. В результате - полное исчезновение стресса( с тех пор он не возвращался), расслабление всех мышечных зажимов (которые как раз и были созданы грузом ложных дел, планов и обязательств).
- После 4 занятия я соединилась с такими глубинными ценностями, о которых даже после многолетней работы с собой я не догадывалась. Вышла на уровень своего предназначения, опять же расчистив всю эту область от ложных задач, и из всего этого мусора выделив главное.
- После 5 занятия я научилась не просто знать что является моей задачей прямо сейчас, но начала идти по этой дороге, в каждый момент зная что именно является приоритетом.
- В результате прохождения всего курса у меня произошел полный пересмотр своей жизни, своего предназначения.
- После прохождения курса я постоянно пользуюсь всем, чему я научилась. Все эти практики постепенно встроились в жизнь, многие перешли на автомат. Но процесс пересмотра не останавливается, он развивается как по спирали - я прохожу через все уровни снова и снова на более глубоком уровне. Это процесс самопознания, который происходит естественно. Это перестало быть практикой, которая перешла извне, и стало внутренним компасом, безошибочно указывающим мне на что прямо сейчас обратить внимание, что делать прямо сейчас, какое решение принять, и какой мне быть.
- Пропала нужда во внешнем руководстве, учителе, системе, книгах и техниках - любом виде посредника между мной и моей правдой. Таким учителем стало мое собственное тело. Все ответы внутри. Пропала та жажда поиска, которая была направлена вовне. Любую информацию извне я проверяю собой, своим телом, и до сих пор не нашла ничего, что могло бы конкурировать с этим прямым знанием, которое есть внутри. Иногда тело указывает мне на какую-то конкретную технику или физическое упражнение, которая хороша для меня в этот конкретный момент, но это всегда сейчас - завтра может быть по другому. Тело само осуществляет тонкую настройку на всех уровнях - физическом (упражнения, еда, сон, отдых, нагрузки, прогулки и так далее), эмоциональном (работа, общение). Главное правило для моего тела - "нет никаких правил, которые правильны всегда - есть только то, что правильно в этот момент".
- У меня появилась "стрелочная" семья - люди, которые со мной проходили курс и живут своей правдой, слушая тело. А также уже около 10 человек - те, кто прошли курс с моей помощью, кому я помогала в пути. Эти люди - зеркала. Я видела как они восстанавливают свою собственную связь со своей уникальностью - и это делало мой собственный процесс еще более глубоким.
- Мой муж как-то сказал мне "спасибо" за то, что я стала жить "по стрелке" - так как я стала естественно спокойной, расслабленной, спонтанной и счастливой. И я вступаю только в такое общение, которое обогатит нас обоих. Все, кто прошел курс, подтверждают: человек "на стрелке", который живет в таком контакте со своим телом и своей правдой, трансформирует людей вокруг себя - они тоже становятся более настоящими, искренними, живыми и счастливыми.
Для меня тело в последние годы стало и советчиком, и учителем, и врачом, и психологом, и другом. Кто знает меня лучше чем мое собственное тело? оно всегда со мной, достаточно его послушать.